睡眠有問(wèn)題，閉上眼，心慌

      病情分析：
      考慮目前這種情況有可能是自身的精神壓力太大，所以造成自己的睡眠受到影響，精力受到影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前這種情況最好是能夠降低自己的目標(biāo)，從而去降低自己的壓力，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，去消耗自己的情緒，適當(dāng)?shù)氖褂冒采裱a(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液之類的，改善自己的睡眠。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的睡眠有問(wèn)題以及心慌等情況，考慮是你有壓力，緊張以及考前焦慮的情況。這種情況建議你要進(jìn)行積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多與家人朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱，緊張和不安，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多出去活動(dòng)活動(dòng)，學(xué)習(xí)一段時(shí)間就應(yīng)該走出去活動(dòng)活動(dòng)，減輕自己的壓力，保持一顆平常心，放松自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題，中午和晚上閉著眼睡不著覺(jué)，閉上眼心跳很快，心慌。很可能是考研期間壓力大，精神緊張?jiān)斐傻摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在需要注意勞逸結(jié)合，減輕考研帶來(lái)的心理壓力。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，按時(shí)休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。也可以吃些安神補(bǔ)腦液、谷維素調(diào)節(jié)睡眠。
      以上是對(duì)“睡眠有問(wèn)題，閉上眼，心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！