六歲娃娃體重偏胖怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      六歲的孩子太小不建議通過(guò)飲食來(lái)控制，孩子正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，如果通過(guò)飲食來(lái)控制不利于他的成長(zhǎng)。可以讓他多運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的。多帶孩子參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，游泳跑步都是可以的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      六歲的寶寶如果體重偏重，需要減肥，需要采取以下幾個(gè)措施來(lái)幫助寶寶：第一、要注意，對(duì)于六歲的寶寶來(lái)說(shuō)，因?yàn)檫€處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期，所以它的減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可操之過(guò)急，也不可以給孩子用減肥藥。第二、對(duì)孩子的飲食進(jìn)行調(diào)整，盡量少吃高熱卡的甜食，高油脂、油炸的食物盡量不吃。第三、碳水化合物這一類(lèi)的食物，就是淀粉類(lèi)的食物，也要適度的減少，以免孩子體重過(guò)重。第四、可以適當(dāng)?shù)慕o孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充多種的維生素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。第五、帶孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多進(jìn)行一些跑步、蹦跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，從而能夠促進(jìn)減肥。