體型偏胖的情況下,還是建議適當(dāng)?shù)臏p肥,因?yàn)槠謺硪幌盗械拇x異常,比如高血糖,高血壓,高血脂等,所以建議平時(shí)采用低熱卡的飲食方式,比如吃各種的粗糧主食,多吃各種綠葉蔬菜,嚴(yán)格控制脂肪食物的攝入,同時(shí)可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),逐漸的減輕體重
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