怎么用催眠減肥

      指導(dǎo)意見：
      通常減肥催眠的暗示都是溫和而積極的，一開始催眠師會讓你用舒服的姿勢坐著或躺著，然后用從大自然采集的聲音如潺潺流水、鳥鳴蛙聲等讓你放松下來，一步步進(jìn)入更深沉的催眠狀態(tài)，并隨之發(fā)出積極正面的指令，這些指令和暗示甚至不僅僅是關(guān)于體形和體重，而且是涉及生活態(tài)度、飲食習(xí)慣等方方面面，促使被催眠者自然而然地養(yǎng)成符合身心健康的生活模式。

      指導(dǎo)意見：
      催眠減肥法主要是通過睡眠以及身體調(diào)理的方式，讓自己達(dá)到更好的減肥效果。隨著年齡的增長，我感覺自己的體重也在增長，所以我非常害怕這樣的事情會變得越來越嚴(yán)重，因為肥胖的身體會導(dǎo)致身體出現(xiàn)三高的癥狀。