用蜂蜜減肥怎么用

      蜂蜜減肥也有注意事項，由于水份有利于人體新陳代謝，應(yīng)經(jīng)常喝水，但應(yīng)該控制含咖啡因，與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙做好禁止，每天早午晚三餐以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替全程，不能吃喝其他東西，每天可食用150-200g蜂蜜，對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想定期每月實行，每月可進(jìn)行2次，至少可以減輕6-7磅。

      早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整