減肥是可以吃蜂蜜。蜂蜜的熱量比較低,而且維生素和礦物質(zhì)的含量比較高,對人體有好處,是可以在減肥期間食用。并不建議在減肥期間用蜂蜜代替水或大量食用蜂蜜,可以喝蜂蜜水幫助減肥。同時也要注意水和蜂蜜的比例,不建議每天食用蜂蜜超過100g,這樣是比較健康。
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