入睡困難，晚上的時(shí)候經(jīng)常哭

      入睡困難，晚上的時(shí)候經(jīng)常失眠，而且經(jīng)常哭。睡不著覺。這種情況應(yīng)該是心理方面的問題，有可能是心理壓力過大造成的，建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，不開心，晚上經(jīng)常哭，存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的思慮過多，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，積極參加集體活動(dòng)，釋放內(nèi)心的壓抑。多運(yùn)動(dòng)也是調(diào)節(jié)情緒的一種有效方式。并及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。