入睡困難，有時(shí)候急得哭

      病情分析：
      就是困難有時(shí)急的還會(huì)哭，其實(shí)呢女人睡不著肯定會(huì)很著急，但是越著急會(huì)越睡不著，當(dāng)你哭泣的時(shí)候呢，情緒會(huì)更加的波動(dòng)，所以說就更難以入睡了。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在呢，可以嘗試著去檢查一下自己的身體狀況，排除一些生理方面的疾病，然后考慮是否有心理方面的因素，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)呢在睡前做放松練習(xí)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大、關(guān)于強(qiáng)化問題、負(fù)面情緒影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免強(qiáng)化問題，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你入睡困難.有時(shí)候急得要哭.這種情況考慮是有多種原因的.首先要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查排除器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有器質(zhì)性病變那么考慮就是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠障礙。睡不著要積極看醫(yī)生.否則越焦慮越睡不著.導(dǎo)致情緒失控.也可以去看看中醫(yī).平時(shí)白天多鍛煉身體多戶外活動(dòng)。
      以上是對(duì)“入睡困難，有時(shí)候急得哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！