老年人腳抽筋，是缺鈣嗎
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2021-09-20 07:55:29
1人回復(fù)
來(lái)自畢節(jié)市
健康咨詢描述： 總是在晚上睡覺(jué)時(shí)抽筋，是缺鈣嗎，如果補(bǔ)鈣是吃碳酸鈣，還是保健品的鈣軟膠囊好，有沒(méi)有什么副作用
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:18:55 我要投訴
如果睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腿抽筋，一般考慮是受涼或者是缺鈣的表現(xiàn)，主要就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，同時(shí)，一定要注意保暖，睡覺(jué)前多喝牛奶，可以口服的碳酸鈣顆粒，或者是氨糖軟骨素，一定要堅(jiān)持口服一段時(shí)間，而且晚上睡覺(jué)前口服效果會(huì)更好，一般是不會(huì)有副作用的啊！
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