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2021-09-19 20:18:37 我要投訴
全身都是硬的肉說(shuō)明肌肉含量比較高，這種情況是比較好的，代謝也會(huì)比較快，所以想減肥的話，就是繼續(xù)堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)結(jié)合低熱量均衡膳食，也就是要多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃淀粉類主食，控制全天的總熱量，還有就是盡量不要喝酒，不要吃甜食，不要喝飲料，而且也要限制零食，水果的攝入量
2021-09-19 14:47:32 我要投訴
身上的肉很結(jié)實(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式較難減肥成功；此時(shí)可以通過(guò)吸脂的方式去達(dá)到減肥的效果，將身體中的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橐簯B(tài)，之后將液態(tài)的脂肪抽吸出來(lái)，起到美容瘦身的效果
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