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全身都是肌肉怎么減肥？

男 | 32歲 2021-11-24 16:49:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我特別的想減肥了，我就是個肌肉型的女生，看著穿衣服露出胳膊和腿的時候特別的難看，比一般的男人都肌肉結(jié)實，大腿粗，胳膊粗的嚴(yán)重，我實在是想瘦一些下來。

想得到怎樣的幫助：全身都是肌肉怎么減肥？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:40:46 我要投訴

      全身肌肉減肥，最后通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈，對丹參沒有損害，可以經(jīng)常做全身的熱敷按摩以及理療，綜合起來減肥效果比較好，不要吃高熱量食物。

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