膝關(guān)節(jié)損傷是不建議做健身操的,因為有可能會導(dǎo)致?lián)p傷更加嚴(yán)重。不利于膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,明確損傷的嚴(yán)重程度。然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。注意休息,避免劇烈的活動??梢缘鹊酵耆謴?fù)之后再進(jìn)行健身操。
溫馨提示:
無特殊預(yù)防方式,盡量避免外傷,同時生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
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