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一天只吃兩頓飯下午那頓吃的晚

女 | 24歲 2021-09-18 23:44:15 2人回復(fù) 來自巴音郭楞蒙古自治州

健康咨詢描述：這樣長期吃兩頓飯對身體有影響嗎，我老公就是下午吃的晚晚上不餓就不吃了一直都這樣我們在新疆像他上班都十點了早餐吃的也晚

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2021-09-19 10:11:11 我要投訴

一天兩頓飯，這種生活習(xí)慣最好改善一下，早晨七八點鐘簡單吃一下，然后12點吃午飯，晚飯不要超過8點，避免引起消化不良。平時一定要注意健康生活，不能暴飲暴食、過饑過飽，防止刺激胃黏膜引發(fā)胃炎。

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2021-09-19 10:06:32 我要投訴

你好，一般一天只吃兩頓飯，對身體不會造成太大的影響，但是建議早餐一定要吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，午餐如果吃的比較晚，晚上不餓也可以不吃，平時只要飲食搭配合理全面營養(yǎng)，一般問題不大