那照這樣一天吃兩頓飯

      你好，很高興回答您的問題，您的情況建議您放松心情，平時(shí)注意控制飲食少食高熱量油膩食物，多食新鮮蔬菜，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動，一個(gè)月能瘦多少因個(gè)體不同而不同。

      你現(xiàn)在這個(gè)情況，一天吃兩頓飯的話，這個(gè)對胃的影響很大，對身體的副作用比較大。給你建議，要想減肥的話，平時(shí)一定要注意控制高脂肪高能量食物的攝入，注意飲食規(guī)律，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動，每天早上或者晚上至少運(yùn)動半小時(shí)以上。

      你好，根據(jù)你的描述情況，一天吃兩頓飯你都吃的什么食物，吃多少，建議你減肥要均衡營養(yǎng)，減少食物的攝入量，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免熬夜、吃的過飽、暴飲暴食、吃零食等，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還要配合鍛煉，這樣慢慢就會減下去的。
      以上是對“那照這樣一天吃兩頓飯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！