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一天只吃一頓飯，只吃中午飯

男 | 18歲 懸賞6個健康幣 2022-05-03 22:12:43 1人回復(fù) 來自昌吉回族自治州

健康咨詢描述： 本人大學(xué)一年級，身高167，體重55，因為家里窮一個月只有700元生活費，再出去每個月要交的各種費用，每天吃飯只有十三元的預(yù)算。因此每天只吃中午飯。
在早晚都沒有饑餓感，每天晚上會進行長跑，四公里左右，自我感覺身體比較健康，每天吃一頓飯也沒有對自己產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。
麻煩醫(yī)生提供一些建議

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:24:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      如果你長期每天只吃一頓飯，而且自己身體并沒有產(chǎn)生不良的反應(yīng)，這種生活飲食也是可以的，只要對自己的身體健康并沒有造成影響那就沒問題的，但是建議你中午這頓飯一定要有質(zhì)量，比如肉、蛋、奶、青菜、水果一定要充足才行，足夠一天的營養(yǎng)補充。

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