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一天就中午吃一頓飯能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 11:40:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 一天就中午吃一頓飯能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-09-02 14:30:44

      如果每天只吃一頓中午飯,而且又控制攝入量,這樣肯定是會(huì)減輕體重的。但是這種減肥方法是不健康的,有可能造成胃部疾病以及貧血,低血糖等情況的發(fā)生。愛(ài)美之心人皆有之,但是也應(yīng)該保證在身體健康的前提下。想要減肥,一日三餐都應(yīng)該有規(guī)律,要按時(shí)的吃好每一頓飯,只要減少攝入量就可以每頓飯吃七八分飽,而且要選擇少油膩少糖的時(shí)候就可以了。

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