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2021-08-31 20:18:12
一天只吃一頓飯是可以減肥的。但是一天只吃一頓飯，這樣的減肥方式是不健康也不科學(xué)的。一天只吃一頓飯，長期這樣營養(yǎng)不均衡也會造成身體的營養(yǎng)不良。雖然一天吃一頓飯可以減肥，但是也會給身體帶來一些其他的危害，如果一天只吃一頓飯，可能造成氣色不好，每天所需要的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)也達(dá)不到，長期這樣如果是女性的話，內(nèi)分泌會出現(xiàn)紊亂；如果是男性的話，睪酮就會降低，即便這樣達(dá)到了減肥的效果，到了后面一旦恢復(fù)正常的飲食規(guī)律，體重會反彈。
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