最近在每個夜晚都會情緒異常失落

      病情分析：
      你說的這種情況，如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮有一定的焦慮、抑郁傾向，與你近期不愉快的經(jīng)歷影響、環(huán)境因素、壓力比較大等都可能有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以想一想，是不是前一段時間有什么事情發(fā)生，對你造成了一定的刺激。如果確實(shí)有一些事物影響，盡量的去解開心結(jié)，放松心態(tài)。在晚上可以做一些放松身心的事情，例如看看書、聽聽音樂、做一做深呼吸、進(jìn)行適度的運(yùn)動等，這都可以調(diào)整你的身心狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，從你的情況敘述來看，存在睡眠質(zhì)量下降，造成的失眠多夢，以及具體的器質(zhì)性病變，同時，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理陰影，強(qiáng)迫思維造成的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免過分的焦慮，出現(xiàn)不良情緒時，多轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，并找到合理的途徑來宣泄情緒，避免過分沖動行為的發(fā)生！如果沒有緩解，最好在家里陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，對癥接受治療！

      病情分析：
      你今年剛剛十七八歲的樣子，出現(xiàn)了這樣的，每到傍晚，就感到非常的難受的要命，喘不上氣來，心情還十分的低落，這樣的一系列的心理和生理的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要進(jìn)行相應(yīng)的心電圖的檢查或者胸部X光線的檢查，排除一些可能的疾病以后，再考慮著找心理因素給你造成的胸悶的感覺，這是兩個內(nèi)容的排查的部分
      以上是對“最近在每個夜晚都會情緒異常失落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！