容易情緒失控，易怒，失落，壓力

      容易情緒失控易怒，失落壓力大。有時候會失眠，經(jīng)?？蓿袝r候想大笑，經(jīng)常做夢。這種情況建議及時調(diào)節(jié)自己的情緒不要胡思亂想。分散自己的注意力。保持良好的心態(tài)，非常重要。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運動。

      病情分析：
      12歲女孩情緒失控，一路壓力比較大，感覺到失落經(jīng)常哭有時大笑，做夢多，感覺各種壓力內(nèi)心疑惑，希望得到有效解讀
      指導意見：
      可以感受到你的委屈，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況要盡早盡快和家長聯(lián)系，盡早盡快到公立正規(guī)的精神科接受診療，獲得藥物的支持，第二，盡量和學校心理咨詢老師溝通，取得聯(lián)系結(jié)支持
      以上是對“容易情緒失控，易怒，失落，壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)失眠，經(jīng)常做夢、哭泣等癥狀，與這個年齡段叛逆期情緒容易不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。當然也受個人性格和原始家庭的教育方式的影響。
      指導意見：
      建議正確面對生活學習中的壓力，心中有事要學會與親人和同學交流溝通，平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，意識的鍛煉自己，不斷提高心理承受能力。隨著認知的不斷改變，年齡的增長，這種不穩(wěn)定的情緒會有所改變的。