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自己打自己，情緒復(fù)雜，很自責(zé)

女 | 17歲 懸賞11個健康幣 2021-09-05 15:57:17 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 經(jīng)常性情緒低落，自責(zé)。很容易多想，沒有辦法克制自己不去想。而且最近很長一段時間很暴躁，甚至有點(diǎn)傷害到別人，我很害怕很自責(zé)，于是自己打自己，用衣架狠狠地打在手臂上，有點(diǎn)興奮，看到很多紅色的痕跡，慢慢消失后又會繼續(xù)打，不想被家人知道害怕他們知道

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:04:59 我要投訴

      根據(jù)你的描述，你很自責(zé)，很暴躁，甚至傷害到自己。這種情況，建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。培養(yǎng)自己的興趣愛好分散自己的注意力。過去的事情就過去了，無論怎樣，自責(zé)都不能改變現(xiàn)實(shí)。所以要面對現(xiàn)實(shí)勇于接受錯誤以后改正就可以了。

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