睡覺難，心里煩躁，偶爾害怕

      病情分析：
      孩子入睡困難，他有一種什么樣的想法呢？可以具體描述一下嗎？是分床睡還是大人陪著？如果有大人陪著睡會好點嗎？
      指導意見：
      床是用來睡覺的，不要在床上做任何和睡覺沒有關(guān)系的事情。如果孩子是在家里不住校的話，躺在床上15分鐘，睡不著就讓他下去活動，陪大人聊聊天，知道困了再去上床睡覺。可以循環(huán)這么做，直到睡到第2天按時起床。如果孩子還有什么感覺不好的事情，可以具體描述一下，也可以帶孩子到醫(yī)院里看睡眠科的醫(yī)生，做動態(tài)睡眠腦電圖。

      病情分析：
      你家孩子的癥癥狀表現(xiàn)慮可能是出現(xiàn)了焦慮癥狀或者是焦慮情緒狀態(tài)同同時伴有失眠的情況，造成的原因大多數(shù)是因為孩子過度緊張、壓力過大、過度敏感等等相關(guān)因素導致的。
      指導意見：
      建議孩子平時一定要讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，家長也要盡量多給孩子舒緩和減輕壓力。因另外希望孩子平時一定要多加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，平時要盡量避免過度勞累和熬夜。必要時可以帶孩子去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      通過您的描述，孩子目前這種狀況主要是過分的焦慮緊張有關(guān)，他目前12歲開始進入青春期，這時候我青春期無論是心理上還是身體上都會發(fā)生很大的變化，讓他很不適應
      指導意見：
      這時候家長一定要多去關(guān)注他的心理狀態(tài)，多與她聊聊天，說說話，看看具體發(fā)生了什么，同時也建議最好是帶他尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對“睡覺難，心里煩躁，偶爾害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，12歲的孩子，入睡困難，腦子里有一種感覺，感覺很難受，睡不著，是一種什么樣的感覺
      指導意見：
      孩子這樣不是無緣無故的，建議你們還是盡早帶孩子去醫(yī)院精神心理科就診，看看具體什么情況，好早點治療，孩子應該也沒有什么壓力，還是盡早診治吧