最近走路有點多，加上處于軍訓(xùn)時期
健康咨詢描述： 怎樣才能緩解腿部酸疼呢？軍訓(xùn)每天都要站很久?，F(xiàn)在就是感覺整條腿酸，坐著能好不少。還有睡覺時可以裸露腿嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
這時候可以進行適當?shù)男菹?，熱敷按摩，可以促進局部的血液循環(huán)，充分的放松腿部肌肉，達到緩解癥狀的目的，如果長時間正常沒有緩解，那么應(yīng)到醫(yī)院進行檢查。睡覺時是否可以露腿，取決于天氣冷不冷
醫(yī)生請問涂抹活絡(luò)油有用嗎？
活絡(luò)油有舒筋活絡(luò)和活血止痛的效果，腿酸疼的話，涂抹活絡(luò)油會有很好的效果。
好的謝謝醫(yī)生，如果我注意每天泡腳，涂抹活絡(luò)油，應(yīng)該就能緩解吧
不用客氣。如果沒有其他外傷等原因，單純的腿部酸疼是可以緩解的。
軍訓(xùn)的過程容易造成局部肌肉的高負荷，勞損引起疼痛，這種狀態(tài)如果疼痛明顯，可以考慮請假休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，避免夜間接觸冷空氣冷環(huán)境刺激加重疼痛。
請問活絡(luò)油管用嗎？
這個作用不大，可以噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛，
那這個呢？
這個可以使用。
從你描述上來看由于最近站的時間比較久，長時間的站立會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)障礙，會出現(xiàn)小腿的酸脹脹痛，一般像這種情況的話，建議多泡一下熱水，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣
以上是對“最近走路有點多，加上處于軍訓(xùn)時期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
就用熱水泡腳就可以了吧，活絡(luò)油效果怎么樣呢
可以用一些活絡(luò)油
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
