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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-04 15:00:07 我要投訴
有恐懼癥首先要進行心理治療，尋求幫助，然后做一些日常方面的調(diào)整和改善，必要時還要通過藥物來治療。有心情焦慮者也要抗焦慮，其次，要自我調(diào)節(jié)。盡量多去接觸自己害怕的事情，讓自己適應害怕的東西，從心理上慢慢的接受后就可以客服恐懼心理。平時也需要多參加一些社交活動，通過社交活動轉(zhuǎn)移注意力，也能遺忘恐懼，在治療恐懼癥時全身心要放松，還要保證充足的睡眠。
疾病百科| 恐懼癥
掛號科室：精神病科、心理咨詢
溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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