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腰椎不好怎么睡覺姿勢？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 19:44:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎不好怎么睡覺姿勢？

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-14 16:39:33 我要投訴

      第一，要平臥位，平臥位盡量選擇在雙側(cè)大腿以及膝關(guān)節(jié)后側(cè)墊軟枕，保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都能呈現(xiàn)曲線狀態(tài)。第二，側(cè)臥位，側(cè)臥位的時(shí)候一定要髖屈膝，并且要在雙側(cè)下肢之間，墊。軟枕，保持雙下肢呈現(xiàn)平行狀態(tài)。在夜間睡眠的時(shí)候要注意保暖，不能受涼

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