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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:01:40 我要投訴
而薏米可以去濕，去除經(jīng)絡(luò)的淤堵，排出水分，特別適合水腫型肥胖者減肥。同時(shí)薏米的粗纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸內(nèi)容物的吸收時(shí)間，減少熱量的攝入。喝薏米紅豆百合湯！材料：30克薏米，30克紅豆，30克百合。取30克薏米，30克紅豆，30克百合，洗凈備用。將薏米和紅豆放干凈溫水中，浸泡6個(gè)小時(shí)。將紅豆。薏米和浸泡用的水，一起放入鍋中，煮10分鐘。然后將百合一起放入鍋中，燉煮至紅豆薏米都燉爛了！
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