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薏米紅豆粥怎樣吃減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 21:13:46 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 薏米紅豆粥怎樣吃減肥

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-09-16 21:25:31 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      薏米紅豆粥可以健脾祛濕,對(duì)控制體重有一定的幫助,建議每餐吃飯時(shí)先喝粥,同時(shí)也要控制高熱量零食及油炸食品的攝入,但是也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,減肥最關(guān)鍵的就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-09-16 21:19:26 我要投訴

      薏米紅豆炒一下,煮粥都是可以的,也可以泡水的,要注意,可以去除身體內(nèi)的濕氣,幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài),要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足,避免對(duì)身體造成傷害

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