醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-19 12:22:48
薏仁米可像蒸米飯一樣，將薏仁米蒸熟作為主食，中餐主食生吃不超過2兩，魚肉蛋類不超過22兩，豆制品和蔬菜不限。晚飯應(yīng)早吃少吃，雜糧飯或薯類加涼拌菜。每日堅持鍛煉，快步走，慢跑，平板支撐，跳繩，呼拉圈，仰臥起坐等，鍛煉時間至少40分鐘以上。之后多做檢查和護(hù)理，不要熬夜，調(diào)整好內(nèi)分泌和自己的作息時間，多吃些清淡的食物，恢復(fù)起來會好一點。但愿能對您有幫助，祝您健康。
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