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單純性肥胖怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-26 10:35:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 單純性肥胖怎樣減肥

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-08-26 10:44:31

      指導(dǎo)意見：
      單純性肥胖人群可以通過運(yùn)動以及控制飲食等方法減肥，平時應(yīng)該盡量讓自己動起來，尤其應(yīng)該多做些有氧運(yùn)動，如游泳、跑步、跳繩、爬山、騎自行車、做仰臥起坐或者俯臥撐等，以消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪。

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