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吃什么能對骨質(zhì)疏松好

保密 | 0個月 2021-08-25 21:53:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么能對骨質(zhì)疏松好

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2021-08-25 21:59:38 我要投訴

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2021-08-25 22:02:05 我要投訴

生活中多吃一些維生素D維生素K維生素C含量高的食物，多吃一些雞蛋魚蝦多吃一些，含鈣量高的有海帶，豆制品，綠色蔬菜，堅果，海參，蝦蟹等。適當(dāng)?shù)倪M行運動，多曬曬太陽，有助于鈣的吸收。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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