肌肉拉傷吃什么恢復(fù)快？

      肌肉拉傷患者要停止運(yùn)動，進(jìn)行冷敷，48小時以后進(jìn)行熱敷，多注意休息，避免勞累，可外敷扶他林軟膏，云南白藥等，也可服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療。多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

      肌肉拉傷早期要以清淡好消化的食物為主，多喝水，防止并發(fā)癥，一周以后再恢復(fù)正常的飲食?？梢远喑砸恍┒怪破?，牛奶，瘦肉，魚蝦之類的食物。促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和肌肉拉傷的恢復(fù)。多吃新鮮水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素。維生素高的食物對肌肉拉傷部位疼痛的緩解以及水腫的吸收和消費(fèi)退有一定的幫助。