每天不吃晚飯好嗎？還是多少要吃點(diǎn)東西

      每天不吃晚飯，對(duì)自己是不健康的，每天晚上的晚飯可以少吃，多吃一些青菜。如果長(zhǎng)期不吃晚飯，因?yàn)槲竷?nèi)沒有食物，胃也會(huì)分泌胃酸，這樣會(huì)對(duì)胃粘膜造成很大的損傷，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起胃病。
      

      一天三餐還是應(yīng)該吃的，也就是晚上少吃一些，但是如果晚上不吃的話，這個(gè)對(duì)身體的健康也會(huì)有一定的影響的，比如說(shuō)早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少，這是一個(gè)合理的健康的飲食方案。