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每天不吃晚飯會瘦嗎？

保密 | 0個月 2021-12-16 06:04:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天不吃晚飯會瘦嗎？

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張賀玲
張賀玲 石家莊市婦產(chǎn)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科常見病多發(fā)病，如婦科炎癥，婦科內(nèi)分泌疾病，卵巢 幫助網(wǎng)友：43998
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2021-12-16 06:22:12

      患者每天不吃晚餐，脂肪攝入量少，是有可能出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，但一般建議患者如果想要減肥，要合理的控制飲食，保證一日三餐規(guī)律的飲食習(xí)慣，長期不吃晚餐，可能會不利于正常身體的節(jié)奏，給身體帶來不適的癥狀。

張印星
張印星 黃石市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: hpv感染，宮頸病變，異常子宮出血，月經(jīng)紊亂，早孕 幫助網(wǎng)友：36137
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2021-12-16 06:26:04 我要投訴

      可以適量吃晚餐，晚餐要清淡，不宜飲食過飽，機體會變瘦。還需要適度參加有益身心健康活動，如散步騎車跳舞，促進脂類消耗，減輕體重，不要心理壓力過大。

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