跑步前熱身運(yùn)動，是不是深蹲？
男 | 14歲 2021-08-24 19:46:39
1人回復(fù)
來自亳州市
健康咨詢描述： 跑步前的熱身運(yùn)動是不是，深蹲，深蹲也是跑步前的熱身運(yùn)動吧！
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2021-08-25 08:37:35 我要投訴
具體要結(jié)合個(gè)人的目的以及身體承受能力決定，如果以減肥為目的，運(yùn)動之前先選擇深蹲鍛煉，深蹲本身就是一種鍛煉力量和柔韌性的運(yùn)動，可以有效刺激皮下的肌肉，達(dá)到收縮肌肉作用。無論是選擇深蹲還是先跑步，運(yùn)動前一定不可少了熱身這個(gè)步驟。
2021-08-25 19:28
匿名追問
提供免疫力，是不是讓白細(xì)胞，活性增強(qiáng)，讓白細(xì)胞更容易殺菌，是不是？我一直不知道，提高免疫力是干什么的？醫(yī)生，你能跟我講解一下嗎？
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