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2021-08-24 10:29:02
饅頭和包子是主食，他們所含的主要營養(yǎng)物質(zhì)是糖類，糖類是人體所需的主要能量，因此，減肥期間雖然可以食用饅頭包子，但不建議多吃，避免攝入過多能量，使體內(nèi)的能量囤積成為脂肪?？梢赃x擇用低脂全麥面包代替饅頭和包子，這樣對減肥是有很大幫助的。
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