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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-22 15:10:08 我要投訴
指導意見：
減肥期間盡可能不吃有油的食物.在減肥初期,如果實在感到饑餓,就吃一些纖維餅；為了補充營養(yǎng),加速新陳代謝,吃一些魚丸和水果.最重要多飲開水.在做運動之后不立即吃東西,酸棗汁中含有很多的維生素以及礦物質(zhì)，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)以及提高免疫力的作用，而且還具有開胃的功效，但是盡量不要喝得太多。在減肥期間盡量少吃一些含糖比較多的食物，尤其是少喝碳酸飲料或者是甜飲。
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