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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-22 11:16:29
睡覺減肥方法主要就是通過睡眠的時間以及睡眠的質(zhì)量來影響人體荷爾蒙的分泌，從而達(dá)到分解脂肪的作用，讓脂肪得到充分的燃燒、也能夠促進(jìn)人體的新陳代謝。睡覺的時候主要是進(jìn)行空腹、免除饑餓等情況，但是也要注意空腹時間不要太久，否則也會容易導(dǎo)致新陳代謝下降?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖卟撕退麃砭徑怵囸I的情況，也可以適當(dāng)多喝水。
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