指導意見:
晚上睡覺,不論采取怎樣的姿勢進入睡眠,都起不到瘦身的作用??梢栽谕砩夏闼X之前做一些運動鍛煉,持續(xù)有半個小時左右,還能夠有瘦身減肥的效果。但在減肥期間不能夠熬夜,也不能夠睡覺時間過短。
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