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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-02 07:03:20
睡覺的姿勢決定身體放松狀態(tài)程度。不同的睡覺姿勢對于激素的分泌影響很大，如果習(xí)慣仰臥的睡覺姿勢，很容易因為舌根的下墜導(dǎo)致阻塞，對內(nèi)臟壓迫對人體造成傷害，沒有任何的減肥效果。而被大多數(shù)人認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)的睡姿，是身體右側(cè)臥位，類似于貓的睡覺方式，這樣的姿勢可以減少對胃腸道和膀胱的壓迫，促進消化，從而達到減肥的效果，現(xiàn)在是一種普遍的大眾應(yīng)用的減肥方法，它是通過睡眠過程中，身體中荷爾蒙的分泌分解脂肪，促進人體代謝的機理，而達到減肥效果。
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