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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-21 09:59:39
戒糖能夠起到一定的減肥作用，戒糖能夠使身體減少糖分的吸收，從而減少脂肪的形成，但長(zhǎng)時(shí)間的戒糖可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，減肥應(yīng)該通過(guò)科學(xué)的方式進(jìn)行操作，合理的飲食和加強(qiáng)體育鍛煉，減肥期間嚴(yán)格控制飲食，少攝取高糖分，高脂肪和高熱量的食物，以免身體過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，影響減肥的效果，加強(qiáng)體育鍛煉，每天至少半小時(shí)以上的體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有一定的效果。
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