減肥時咸鴨蛋可以吃嗎

      指導意見：
      減肥可以少量吃咸鴨蛋，但不可以多吃。咸鴨蛋中的蛋白質也是比較高的，但是由于鹽分比較高，容易導致水鈉潴留，導致體重增加。蛋黃中的脂肪含量也比較高，就會導致身體熱量偏高，如果吃的比較多，就會影響到減肥效果。

      鮮鴨蛋的含鹽量較高，鹽分攝取太多容易導致滲透血壓平均遭到破壞，導致人出現(xiàn)水腫癥狀，也會導致肥胖，咸鴨蛋是腌制過的食品，所含熱量較高，蛋黃中含有較多的油脂，膽固醇的含量也是比較高的，在體內容易轉化成脂肪，對減肥不利。咸鴨蛋并不適合減肥期間吃。