怎樣才能長高，推薦一下鈣片唄

      想要長高并不能一味的盲目補(bǔ)充鈣片，需要化驗(yàn)微量元素檢測，如果缺鈣的話再服用，平時(shí)一定要合理飲食保證營養(yǎng)平衡，每天要多做拉伸動作，可以跳繩，也可以練習(xí)投籃，并且不要熬夜。

      影響身高絕大部分是同遺傳因素有關(guān)系的，后天需要均衡飲食，適量運(yùn)動，并且保證充足的睡眠，那么對于18歲的你骨骺應(yīng)該已經(jīng)接近閉合，那么不是吃鈣片所能解決的。

      吃鈣片有助于長高，人的身高是受到遺傳因素以及個人營養(yǎng)狀況，個體差異所影響的，如果目前沒有營養(yǎng)不良，沒有缺鈣存在，那就不會影響身高。鈣產(chǎn)品在日常生活中分為好多種，比較常見的是無機(jī)鈣、機(jī)酸鈣、有機(jī)鈣等。個人以為鈣片只要是正常的量，正?？诜?，都可以進(jìn)入人體補(bǔ)充人體缺失的鈣質(zhì)，促進(jìn)長高。
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      決定人體身高的因素有很多，比如遺傳因素，營養(yǎng)運(yùn)動生活習(xí)慣等都會影響到一個人的身高?？梢赃m量的補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素d，適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動曬太陽有助于鈣的吸收，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要按時(shí)作息。