什么運(yùn)動緩解頸椎病

保密 | 0個月 2021-08-19 13:04:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：什么運(yùn)動緩解頸椎病

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2021-08-19 13:10:02 我要投訴

頸椎病可以通過游泳，羽毛球等運(yùn)動達(dá)到頸椎病治療的目的，另外放風(fēng)箏也可以預(yù)防頸椎病，理療科對頸部，背部肌肉進(jìn)行專門訓(xùn)練，如頸椎背部伸展，使頭部向后伸展，胸部向前移動，最提倡服務(wù)向上運(yùn)動的，普通人叫小燕兒飛

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2021-08-19 13:12:11 我要投訴

可以做米字操，打乒乓球，游泳按順時針或逆時針方向轉(zhuǎn)動頸部，注意保暖，避免受寒著涼，睡覺的時候枕頭的高低要合適，避免不良的習(xí)慣，長期低頭伏案工作或玩手機(jī)。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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