手骨折怎么運(yùn)動(dòng)？

      手骨折怎么運(yùn)動(dòng)？如果出現(xiàn)了手部骨折的話，會(huì)導(dǎo)致骨折處的疼痛，腫脹，活動(dòng)受限制，一般在骨折沒(méi)有愈合之前是不建議做運(yùn)動(dòng)鍛煉的，需要石膏固定或者手術(shù)治療，等待骨折愈合之后才能運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手指出現(xiàn)骨折之后，需要做彎曲的功能鍛煉，通常都是骨折之后關(guān)節(jié)固定時(shí)間比較長(zhǎng)，彎曲功能受損而導(dǎo)致。一般功能鍛煉分為被動(dòng)功能鍛煉與主動(dòng)功能鍛煉，被動(dòng)功能鍛煉通常都是利用健側(cè)的手，給予局部手指關(guān)節(jié)被動(dòng)的彎曲，最好給予關(guān)節(jié)局部熱敷之后或用熱水泡手之后或利用舒筋活絡(luò)、松筋的中藥煮水泡手之后效果會(huì)更好，例如常用的寬筋藤、伸筋草、威靈仙等等效果較好，泡手之后然后等關(guān)節(jié)粘連稍微有所松解，再給予被動(dòng)活動(dòng)，彎曲的功能恢復(fù)會(huì)更快。