健康咨詢描述: 剛結(jié)婚沒多久,開始幾天在一起睡覺都能入睡,但是晚上他翻身聲音大,或者開臥室門聲音,或者因?yàn)閾Q了地方和枕頭睡覺打呼,他閑我打呼,就給我碰醒,天天都給我整醒(因?yàn)槲覍儆谟袆?dòng)靜就能醒)然后之后我就睡不著了,只要他在身邊就睡不著。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是身邊有人就會(huì)睡不好覺。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你因?yàn)閯倓偨Y(jié)婚不久,夫妻倆彼此還不適應(yīng),你打呼他睡不著,會(huì)把你弄醒,然后你就睡不著了,這樣你心理難免恐懼,他在身邊你就會(huì)怕他把你弄醒,所以越發(fā)睡不著了,你們夫妻倆需要慢慢適應(yīng)對(duì)方,總是分開睡不是辦法,畢竟還是新婚啊。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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