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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-16 22:24:41
一般情況下,在減肥過程中可以適量食用腸粉,因?yàn)樵绮秃笮枰ぷ?、學(xué)習(xí)等一系列需要消耗能量的事情,因此,為了滿足上午的熱量和營(yíng)養(yǎng)需求,需要攝入更多的卡路里。所以,即便是為了減肥,一般都建議早餐要有營(yíng)養(yǎng),要多樣化。所以早餐可以吃腸粉,不會(huì)影響減肥,但午餐和晚餐不建議吃,因?yàn)槟c粉的熱量較高,不宜作為中餐或晚餐食用。同時(shí),要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保證足夠的睡眠。
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