中午吃水煮白蘿卜可以減肥嗎
女 | 17歲 2020-04-24 20:14:12
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健康咨詢描述： 減肥期間中午吃水煮白蘿卜可以減肥嗎 還是生吃更好？還是不吃
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2020-04-24 20:24:51
你好，蘿卜生吃也可以，水煮白蘿卜也可以，如果想要減肥的話，建議最好要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，不要過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)影響身體健康的，可以多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，如跑步，跳高，練瑜伽等。
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2020-04-24 20:16:10 我要投訴
病情分析：
你好，如果有偏胖，脂肪囤積，可通過(guò)合理的減肥方式來(lái)減少多余脂肪。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，中午吃這個(gè)會(huì)影響身體健康，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，所需偶爾吃一些就可以，不可經(jīng)常這樣吃，同時(shí)可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)，可以減少多余脂肪。
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