哺乳期怎樣減肥？減肥產品可以吃嗎？

      哺乳期如果想減肥的話，不建議使用減肥產品，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步，或跳健美操等都有助于達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      根據你對你現在所描述的問題，哺乳期最好不要吃藥及保健品之類的
      指導意見：
      建議哺乳期，給予適量高蛋白飲食，低脂飲食，多吃新鮮水果，多樣化飲食，每天適量有氧運動，可以做幫助體型恢復的瑜伽鍛煉，或局部力量鍛煉，
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息進行分析，一般來說，產后由于體內激素水平恢復緩慢，肥胖的癥狀也會恢復緩慢的
      指導意見：
      建議你先提供控制飲食，改變飲食習慣，參加戶外運動，做塑形瑜伽運動進行減肥運動，不要著急使用藥物減肥，因為任何一種藥物服用之后，通過乳汁代謝會影響寶寶的
      
      以上是對“哺乳期怎樣減肥？減肥產品可以吃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！