其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
幫助網(wǎng)友：8166
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-24 14:09:35
哺乳期減肥首先應(yīng)該根據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣，來(lái)制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃，主要是控制高熱量的食物，平時(shí)提倡低鹽低脂飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，不要吃大量的油炸食品。其次根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)制定運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，每天需要抽出大概半小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，只有在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，才可以消耗多余的熱量和脂肪！
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
