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2021-08-16 21:17:20 我要投訴
運(yùn)動完了之后最好不要馬上吃東西，西紅柿雖然是屬于一種新鮮的蔬果，但是在運(yùn)動完了之后，馬上吃這一種食物，對于身體的健康還是有影響。在運(yùn)動完了之后應(yīng)當(dāng)做一些舒展型的動作以及拉伸動作，這樣才能夠使身體的線條更加的美。在做了運(yùn)動之后休息5分鐘左右可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，但是不能夠喝得過多，喝得過多容易引發(fā)腹脹腹痛的現(xiàn)象。
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