睡眠質量不好身體乏累

      睡眠質量不好伴有身體疲勞乏力的臨床病變表現(xiàn)情況，還有大便不成形，考慮是體內濕氣重，脾虛脾虛脾虛腎虛的一種代謝反應，表現(xiàn)在醫(yī)生指導下，根據(jù)身體的具體情況，積極通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經，營養(yǎng)神經，健脾利濕的方法進行綜合治療。

      把不良生活習慣戒掉，對您整個身體的健康都是很有好處的，因為晚上睡眠質量不好，所以白天會感覺全身乏力，大便不成形考慮腎陽虛的可能性比較大一些，像您的情況可以用中藥湯劑全面調理。

      這些癥狀可能與內分泌失調和免疫力低下，脾氣不足有一定關系，也不排除其他原因導致的，建議服用中藥補中益氣丸，六味地黃丸，如癥狀沒有緩解，建議到醫(yī)院明確診斷，遵醫(yī)囑進行治療。
      以上是對“睡眠質量不好身體乏累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！